Hemelvaart:
Geopend van
09.00 tot 12.00 uur.

1ste pinksterdag:
Gesloten.

2de pinksterdag:
Geopend van
09.00 tot 12.00
Groepslessen vervallen.

Foto gallery

TTT Gladiator Workouts

(zie onderaan deze tekst  voor Gladiator Workouts Bootcamp Urban op zondag 27 november 2011)

Dit is het nieuwe, effectieve en verslavende hight intesity trainingconcept. Het is gebaseerd op circuittraining en zorgvuldig ontworpen om zowel kracht- en cardioconditie te trainen maar ook het funtioneren in het dagelijkse leven. Echte fitheid, op een atletische manier, maar dan wel voor ieder niveau toegankelijk.

Circuittraining is de meest effectieve vorm van training. Niet uren op een loopband of crosstrainer staan of krachtraining te doen op machines maar korte, intensieve workouts. Het lichaam telkens weer verrassen en uitdagen.

The Gladiator workouts zijn niet het opnieuw uitgevonden wiel, maar een concept van "ready-to-use" trainingschema s in een mooi en inspirerend jasje. Met een ondersteunend programma dat het geschikt maakt voor iedereen ongeacht geslachtt, leeftijd of fitheid. Gladiator-instructors maken met hoogwaardige instructie kwaliteiten en hun motivatieskills een waanzinnig succes van uw inzet.

Maandag: 18:30 uur
Woensdag 19:30 uur

TiP!
Kijk op het rooster voor de ultieme combinatie.

45 minuten training

Gladiator Workouts en het buikspierkwartier