Tae Bo Classic
Dé eerste en beste rage van Billy Blanks!! Tijdens de Tae Bo Classic maak je op muziek boks-, kickboks-, taekwandobewegingen soms met behulp van elastieken, gewichtjes of andere hulpmiddelen. Het is een combinatie van vechtsporten, algemene fitness oefeningen en bepaalde oefeningen die veel bij militaire opleidings-kampen gebruikt worden (push ups, Jumping Jacks, etc).
Conditie/Vetverbranding/Kracht/Spierconditie