Boxercize
Een leuke, nieuwe en veilige bokstraining geschikt voor mannen en vrouwen van alle leeftijden. Er wordt meer op techniek en uithouding gelet. Afvallen, verlaging vetpercentage en natuurlijk een goede conditie en techniekbeheersing spelen de hoofdrol in deze Boxercize-les.
Voor de mensen die Full-contact willen boksen zal de instructeur op het moment dat het zogenaamde " sparren" begint, de groep verdelen. De ene helft gaat door met technieken en de andere zal dan lekker gaan sparren. Op deze manier is de drempel lager voor mensen die toch een bokstraining willen zonder het zogenaamde "sparren".
Wanneer je regelmatig aan deze lessen meedoet zal je binnen een paar weken de resultaten voelen en zelfs zien.
Vetverbranding/Conditioneel/Stress-relief/Anti agressie