BodyShape
Werken aan je conditie en tegelijkertijd ook je lichaam sterker en strakker maken. Het eerste gedeelte bestaat uit aerobicspasjes en is gericht op de conditie en bewegen. Het tweede gedeelte zijn spierversterkende oefeningen waarbij gebruik wordt gemaakt van diverse fitnessmaterialen. Kortom; je hele lichaam trainen op een verantwoorde, makkelijke & plezierige manier!
Conditie/Coordinatie/Vetverbranding